第二集結伴跑

〈跑者愛分享〉－蔡一智
主持梁諾妍（Inez）與蔡一智（智哥）在大潭水務文物徑暢跑，享受雨後清新的大自然氣息！智哥熱愛運動，深信「健康，就是送給家人最好的禮物」。他以自身經驗鼓勵大家及早儲備健康資本，跑出快樂、跑出健康！

〈跑者愛迷思〉－「超慢跑」有幾慢？
近年流行的「超慢跑」，是一種低強度且輕鬆自在的有氧運動方式，速度介於步行與慢跑之間，有效降低關節負擔。這種跑步方式不僅適合不同年齡群組，更是初學者友善的入門運動，在家也能輕鬆練習，隨時隨地開啟健康之旅！

〈結伴跑〉
長跑運動員黃啟樂，自中學時受恩師啟蒙，踏上跑步旅程。一路奔跑，他在不同階段遇到許多生命中的良師益友，與及互相支持的另一半映潮。從校園操場到競技跑道，從跑步愛好者到專業運動員兼教練，每次結伴同行的經歷都給他帶來了深刻的啟發與成長。